新型コロナで外出自粛しているみなさーん！！！
気軽に散歩やジョギングに行けなくて太っちゃったなんてことありませんか？
はい。私です( *´艸`)ｸｽｸｽ
今回は最近している楽しいけどきつい！ダイエット動画をご紹介します
ひなちゃんねる
最初からきついのしたらやる気無くなるのは目に見えていたので(´;ω;｀)
やる気ない日の筋トレシリーズ動画です
ひなちゃん自身20㎏のダイエットに成功していて、とっても可愛くてよっしゃやろう！とやる気を出させてくれます
Marina Takewaki
終始笑顔が素敵なまりなさん( ´∀｀ )
きつ~って思ったタイミングでまりなさんも字幕できつい～って出るので一緒にしている気分になれます♪
まりなさんのお母様とHAND CLAPはキレが凄いのでダイエット関係なく見てほしいです（笑）
bodymake mate
マンションでもOᏦの有酸素運動
めっちゃ汗かきます！汗かいたらしっかり水分補給してくださいね( ˆ꒳ˆ; )
これを1回通すだけでもきついです(笑)
オガトレ
お風呂上りの身体が柔らかくなってる時はストレッチのチャンス！
HAND CLAPをした後のストレッチ動画は内ももがしっかり伸びるのでめちゃくちゃ気持ちいい～～！
どこか痛めていたりしたら無理せずできる範囲でやりましょう╰(*°▽°*)╯
まとめ
YouTubeでは色んなエクササイズの動画がたくさんUPされています⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
本格的に運動しなくてもストレッチだけでも十分身体が軽く感じるのでやってみて損はないです
おうち時間で手軽にできる運動みなさんでしてみませんか？
コメント